Hier der Trainingsplan zum Download!

Sporthalle Eintrachtstraße 31, 42655 Solingen    

Montag
18:00 – 19:00 Uhr   Jugend- u. Erwachsenengruppe  / Wettkampftraining
19:00 – 20:00 Uhr   Jugend- u. Erwachsenengruppe /Allgemeines- u. Prüfungsvorbereitungstraining
Dienstag
19:00 – 21:00 Uhr   Nordrhein-Westfalen e.V. Stützpunkt -Training

Sporthalle Lehner Str. 11, 42655 Solingen    

Mittwoch  
17:30– 18:30 Uhr   Kindergruppe / Allgemeines Training
18:30 – 20:00 Uhr   Jugend- u. Erwachsenengruppe / Allgemeines Training

Donnerstag 

17:30 – 18:30 Uhr Fitness – Selbstverteidigung für Frauen  (Sporthalle – Lehnerstr.14 42655 Solingen)

Freitag 
17:30 – 18:30 Uhr   Kindergruppe 3 – 6 Jahren / Allgemeines Training
18:30 – 19:30 Uhr   Kinder Fortgeschrittene / Allgemeines- und Wettkampftraining
19:30 – 22:00 Uhr   Nordrhein-Westfalen e.V. Stützpunkt -Training

Samstag

15:00 – 20:00 Uhr  Zweikampf – Kader Leistungstraining 

Sporthalle Eintrachtstraße 31, 42655 Solingen  

Freitag
18:30 – 20:00 Uhr   Jugend- u. Erwachsenengruppe / Allgemeines Training

Sporthalle Eintrachtstraße 31, 42655 Solingen    <— Link

Mittwoch  19:00 – 21:00 Uhr  Kickboxen

Sporthalle Lehner Str. 11, 42655 Solingen    <— Link

Freitag  19:30 – 21:15 Uhr   Kickboxen

Neu im Angebot haben wir jetzt SHOTOKAN  KARATE
Mitglied im Deutschen JKA Karate Bund e.V.

Traingsort:  Sporthalle Eintrachtstraße 31, 42655 Solingen   <— Link

Montag:   18:00 – 19:00 Uhr   Kinder

Montag:   19:00 – 20:30 Uhr   Jugend u. Erwachsene

Mittwoch:   20:15 – 22:00 Uhr   Erwachsene

Freitag:   18:30 – 19:30 Uhr   Kinder u. Jugend

Das Training wird geleitet von:
Cheftrainer  Huan Nguyen- Gia
Gradierung  2. Dan
Qualifikation  Trainer  B Lizenz und Prüferlizenz

Als Co-Trainer wird ihn Thomas  Koch,  1.Dan, unterstützen.