Selbstverteidigung

Selbstverteidigung für Frauen

Frauen sind in Gefahrsituationen oft körperlich unterlegen und werden leicht in die Opferrolle gedrängt. Sie werden zu Opfern von physischer, aber auch vermehrt psychischer Gewalt. Das Selbstverteidigungskonzept, das wir im Taekwondo Club-Solingen anwenden, zeigt, wie Sie sich verteidigen und Ihr Selbstbewusstsein stärken können. Es handelt sich um ein spezielles Trainingsprogramm für Frauen, das von lizenzierten Trainern gelehrt wird. Ziel ist es, dass du als Frau Grenzen setzen und diese gegenüber anderen behaupten kannst. Die Opferrolle von Frauen soll mit gezielter Selbstverteidigung der Vergangenheit angehören.

WARUM SOLLTE EINE FRAU SELBSTVERTEIDIGUNG ERLERNEN?

Es gibt viele Gründe, die für das Erlernen von Selbstverteidigung bei Frauen sprechen. In Selbstverteidigungskursen lernen Frauen, wie sie Gefahrensituationen realistisch einschätzen können und sich nicht in die Opferrolle drängen lassen. Wir zeigen, wie du bedrohliche Situationen selbst bestimmt meisterst und dir deiner Stärken bewusst werden kannst. Natürlich zielt eine Selbstverteidigung für Frauen nicht alleine auf die Bewältigung von Gefahrensituationen ab. Wir zeigen dir, wie du auch in alltäglichen Situationen bestimmt und selbstbewusst deine „Frau“ stehen kannst. Unsere Selbstverteidigung beginnt bereits bei der Behauptung gegen sexistische oder auch rassistische Bemerkungen.

SELBSTVERTEIDIGUNGSKURS FÜR FRAUEN – DU ERLERNST EINE TECHNIK, MIT DER DU DICH IMMER VERTEIDIGEN KANNST

Die Kernziele unserer Selbstverteidigungskurse für Frauen sind: Grenzen ziehen – Grenzen bewachen – Grenzen verteidigen. Die Technik soll dein Selbstbewusstsein fördern, deine Stärken aufzeigen und dir eine neue Freiheit durch Bestimmtheit eröffnen. Das Unterrichtskonzept in den Kursen ist eine Kombination aus der traditionellen Kampfkunst Taekwondo und modernen Mitteln der Konfliktlösung. Ziel ist es, gefährliche Situationen zu vermeiden und Gefahrensituationen möglichst gewaltfrei zu beenden.

Was ist Taekwondo?

Diese Kampfkunst basiert auf Höflichkeit, Beständigkeit, Kontrolle über sich selbst und einen unbezähmbaren Geist.

Taekwondo ist eine tausende Jahre alte Kampfsportart und hat ihren Ursprung in Korea. Taekwondo steht dabei für eine Vielfalt an Techniken. Der ganze Körper wird gefordert. Sowohl Hände als auch Füße, Ellbogen, Fäuste und sogar die Knie kommen zum Einsatz. Darüber hinaus ist Selbstverteidigung ein wesentlicher Teil.
Taekwondo fußt auf 5 Prinzipien: Anstand, Integrität, Durchhaltevermögen, Selbstkontrolle sowie ein unbezwingbarer Geist.
Es ist eine der bekanntesten Kampfsportarten. Schätzungsweise machen über 30 Millionen Menschen in mehr als 144 Ländern Taekwondo.

Mittlerweile ist es auch eine Olympische Disziplin. 1998 in Seoul war es noch eine Schausportart, doch schon 2000 in Sydney wurde Taekwondo das erste Mal olympisch.

Taekwondo für Kinder – diese Ausrüstung braucht ihr

Für diesen Sport braucht es einen Dobok. So heißt der Anzug, den man dabei trägt. Er besteht aus einer Hose und einer Jacke.
Auch ein Gürtel gehört zur Ausrüstung. Dieser wird Ti genannt und zeigt das Niveau des Kämpfers an.

Im Kampf ist üblicherweise auch das Tragen gepolsterter Handschuhe und Elektronische Socken erforderlich. Außerdem ist es meist verpflichtend weitere schützende Elemente zu tragen. Das gilt vor allem für Zähne und Zunge.

Zusätzlich muss ein Helm getragen werden sowie eine schützende Weste für den Körper. Des weiteren sind Schienbein- und Armschoner, Tiefschützer Pflicht. Der Umfang der Ausrüstung ist auch vom Level der Kämpfer abhängig.

Die Vorteile von Taekwondo für Kinder

Taekwondo bringt viele körperliche Vorteile mit sich. Aber auch Werte sind elementarer Bestandteile des Sports. Was Taekwondo zusätzlich vermittelt, ist die Beherrschung des eigenen Temperaments.
Dieser Sport kann viel mehr als nur Freizeit sein. Er kann zu einem Lebensstil werden. So ist er ein Instrument für ein Leben in Balance. Das gilt zum einen für den Körper und zum anderen für den Geist. Dabei sollte die Bedeutung von Letzterem nicht unterschätzt werden.

Taekwondo strebt nach der Selbstverwirklichung mit allen Sinnen. Speziell Kindern kann Taekwondo helfen besser durch schwierige Zeiten zu kommen. Sie lernen persönliche Werte und gesunde Gewohnheiten anzunehmen. Damit lernen sie etwas, worauf sie ihr ganzes Leben zurück greifen können.

Quelle: Wikipedia